Private Medical Coaching
Individuelles Gesundheitscoaching
Prävention ist vorbeugende Gesundheitspflege. Sie hat das Ziel, Krankheiten zu vermeiden und das Wohlbefinden zu stabilisieren. Eckpfeiler der Prävention sind gesunde Ernährung, ausreichend körperliche Bewegung, Nichtrauchen, seelische Ausgeglichenheit, genügend Schlaf und wohltuende zwischenmenschliche Beziehungen. Studien zeigen, dass die Lebenserwartung steigt, wenn die genannten Faktoren stimmen. Auch die medizinische Prävention, also beispielsweise die regelmäßige Nutzung von Vorsorge-Untersuchungen, spielt dabei eine Rolle.
Warum leben Sie so, wie Sie leben?
Das individuelle Gesundheitscoaching hilft Ihnen dabei, Ihre Prioritäten zu definieren und einen Weg zur Umsetzung guter Vorsätze zu finden.
Unter hoch qualifizierter Begleitung hinterfragen Sie Ihren bisherigen Lebensstil: Welche Maßnahmen der Prävention fallen Ihnen leicht? Welche nicht? Gemeinsam mit dem Coach finden Sie heraus, welche Hemmfaktoren bei Ihnen wirksam sind. Vielleicht ist ein bestimmtes Gesundheits-Ziel gar nicht Ihr eigenes Ziel, sondern das Ziel anderer Menschen wie Lebenspartnern, Kindern, Arbeitskollegen? Vielleicht sind bestimmte „ungesunde“ Vorbilder oder Glaubenssätze so tief in Ihnen verankert, dass Sie sich bislang nicht von ihnen lösen konnten?
Leben Sie anders – leben Sie gesünder!
Anschließend definieren Sie Zwischenziele und erarbeiten einen Weg für die Umsetzung. Im Alltag probieren Sie diesen Weg aus und evaluieren die Ergebnisse mit Ihrem Coach. Schritt für Schritt gehen Sie voran – in Ihrem eigenen Tempo, hin zu Ihrem eigenen Ziel.
Den Erfolg spüren Sie ganz direkt. Sie sammeln Energie, nutzen Ihre Ressourcen und fühlen sich besser. Langfristig kann Ihr neuer, gesunder Lebensstil dazu beitragen, dass Sie Krankheiten vermeiden und Ihr Leben verlängern. Starten Sie noch heute!