Dr. Eva Kalbheim: Executive Medical Coaching, Private Medical Coaching und Medical Communication Coaching

Publikationen von Dr. Eva Kalbheim

Neu: Ab September 2017 Meine Stärken entdecken und entwickeln für Dummies

Cover Meine Stärken entdecken und entwickeln für Dummies

Stärken, Talente und Begabungen sind der Schlüssel zu persönlichem Erfolg, Glück und anhaltender Lebenszufriedenheit. Wer seine Stärken kennt und nutzt, erreicht seine Ziele schneller. Sowohl im Privatleben als auch im Beruf sind Stärken unverzichtbar und sollten deshalb konsequent gefördert werden. Viele Menschen sind es gewohnt, sich mit ihren Schwächen zu beschäftigen und zu versuchen, sie auszugleichen. Das kostet viel Kraft. Wer mehr Lebensfreude entwickeln und im Leben vorankommen möchte, sollte sich mit seinen Stärken beschäftigen. Ihre Stärken sind Ihr persönlicher Schatz: Lassen Sie ihn nicht ungenutzt, sondern nutzen Sie ihn täglich. Ich zeige Ihnen, wie das geht. In diesem Buch finden Sie Checklisten, Übungen, Tipps und Hinweise für jeden Schritt Ihres Wegs hin zur Weiterentwicklung Ihrer Stärken. Sie werden mehr erreichen und zufriedener sein!

16,99 Euro
ISBN 978-3527713592

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Erschienen 2016: So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies

Cover „Progressive Muskelentspannung für Dummies“

An jedem Ort und bei jeder Gelegenheit ganz ohne Hilfsmittel einfach und wirksam entspannen können – klingt das nicht verlockend? Sie können es lernen! Und zwar in kurzer Zeit zuhause auf einem Stuhl sitzend oder auf einer bequemen Unterlage liegend. Alles, was Sie dafür brauchen, ist dieses Buch mit der dazugehörigen CD. Ich stelle Ihnen die Progressive Muskel­ent­span­nung nach Jacobson vor und erläutere, wie Sie dieses Entspannungsverfahren in Ihren Alltag integrieren können. Außerdem lernen Sie, wie sich Stress und Anspannung auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie bekommen Tipps zur Vorbeugung von stressbedingten Krankheiten, ins­beson­dere Burn-out, und zur Gestaltung einer ausgeglichenen Work-Life-Balance. Auf der CD (Laufzeit: 70 Minuten) werden alle Übungen vorgelesen, die Sie im Buch finden. So erlernen Sie die Entspannungsmethode ganz bequem und können schon nach wenigen Übungseinheiten bewusst entspannen.

14,99 Euro
ISBN 978-3-527-71131-4

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Erschienen 2016: Resilienz für Dummies

Cover „Resilienz für Dummies“

Innere Stärke gewinnen und bewahren

Resilienz ist die seelische Widerstandskraft eines Menschen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen sowie einfachen Übungen zeige ich in Resilienz für Dummies, wie Sie Ihre innere Stärke kennenlernen und festigen. Schwierige Situationen, Rückschläge, Misserfolge, Krisen und Katastrophen können so besser gemeistert werden.

14,99 Euro
ISBN: 978-3-527-71186-4

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Erschienen 2015: Gelassenheit lernen
für Dummies

Cover „Gelassenheit lernen für Dummies“

Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Gelassenheit lernen für Dummies kann helfen, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Checklisten, Tagebuchvorlagen und Übungen erleichtern es, im Alltag, in der Familie und im Beruf eine gelassene Haltung einzunehmen.

14,99 Euro
ISBN 978-3-527-71086-7

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Jetzt auch als Hörbuch:

Cover „Entspannter Leben durch Gelassenheit“

Jetzt in gekürzter Fassung auch als Hörbuch: „Entspannter leben durch Gelassenheit für Dummies“
70 Minuten, 9,99 Euro
ISBN 978-3-527-71344-8

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Über die Autorin

Dr. Eva Kalbheim ist Ärztin, Kommunikationsexpertin, Coach und Moderatorin. Sie hat viele Jahre als Pressesprecherin einer großen gemeinnützigen Organisation im Gesundheitswesen gearbeitet. Nach ihrem Zusatzstudium »Coaching und Moderation« hat sie ein Coaching-Konzept entwickelt, mit dem sie Menschen unterstützt, die auf der Suche nach einer guten Work-Life-Balance sind.

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